TENNIS SCHOOL
La marche nordique, héritée des techniques d'entraînement des skieurs de fond dans les années 1930, est une marche tonique qui augmente la vitesse de marche par la propulsion du corps avec les bâtons qui permettent de faire de grands pas !
Une synchronisation et coordination droite-gauche des bras et jambes et une double rotation du bassin augmentent la dépense énergétique
BÉNÉFIQUE POUR
LE CORPS
Découvrez une pratique qui allie préservation de la santé et développement physique. Grâce à un renforcement musculaire global et une dépense énergétique accrue, la marche nordique offre une oxygénation optimale pour un bien-être durable.
UNE ACTIVITÉ
POUR TOUS
Avec Dynamic'Marche Nordique, nous proposons des entraînements pour tous les niveaux, que vous soyez débutant ou marcheurs aguerris, sous forme de sorties collectives.
Idéal pour progresser dans un esprit trail !
Contactez Laurence par mail : dynamicmn06@gmail.com
HORAIRES
& RENDEZ-VOUS
Mardi matin : 9 h à 10 h 30
Samedi : 9 h à 10 h 30
5 à 15 KM- 200 à 800 D+
Départ :Tourrette-Levens et ses alentours.
DOUCHES & VESTIAIRES
PARKING
GRATUIT
AIRE DE JEUX
POUR LES ENFANTS
SNACK
SUR PLACE